开云kaiyun 女东谈主冬天多吃它，比阿胶银耳还养颜，才2元1斤，可惜许多东谈主不懂吃

冬天驾临，天寒地冻，咱们老是迫不足待地思找一些心思的食品来填补清冷。而其中，阿胶成为了许多东谈主礼聘的养生食材，但它的高价让许多东谈主望而生畏。不外，其实有一种厚味的食材，不仅口感出众，何况价钱亲民，那便是猪皮。猪皮含有丰富的胶原卵白，传闻与阿胶相忘形，而制作黄豆炖猪皮更是沿路厚味又滋补的好菜。

阿胶是驴皮制作而成的，而猪皮动作一种动物皮肤，它也含有丰富的胶原卵白，这是一种对皮肤成心的卵白质，简略保抓皮肤的弹性和色泽。此外，猪皮还富含胶原卵白、卵白质、脂肪、维生素等多种养分因素。其中，胶原卵白是保管皮肤弹性和色泽的迫切物资，有助于降速皮肤的老化，使皮肤愈加年青、紧致。

阿胶因其高价和补血养颜的功效而备受珍摄，但猪皮相同含有丰富的胶原卵白，其口感韧性、弹性也不逊于阿胶。关于追求好意思容养颜的东谈主来说，猪皮是一个经济实惠且为止权贵的礼聘，价钱更为亲民，是一种不错替代的好意思容食材。

推选食谱：【黄豆炖猪皮】

材料：猪皮、黄豆一把、葱、姜、蒜、干红辣椒、香叶、桂皮、八角、生抽、老抽、盐、食用油

法子如下：

1.将猪皮清洗干净，锅内加水，放入猪皮，加入葱、姜、蒜，水开后撇除浮沫，赓续煮3分钟，然后将猪皮捞出过凉，刮掉内壁油脂，切成宽条备用。

2.将一把黄豆淘洗干净，用温水浸泡2-3个小时。准备葱、姜、干红辣椒、香叶、桂皮、八角备用。

3.热锅加油，油热后，放入葱、姜、干红辣椒、香叶、桂皮、八角，炒香后，放入猪皮和黄豆，翻炒均匀后，加入生抽、老抽，翻炒至猪皮上色。加入水烧开后，转中小火1个小时傍边，炖至猪皮熟烂，加入盐，赓续炖15分钟，大火收汁即可。

这谈黄豆炖猪皮，猪皮的韧性与黄豆的香味井水不犯河水，滋味鲜好意思，是沿路既好意思容又厚味的好菜。

推选食谱二：【青椒炒猪皮】

材料：猪皮一张、青椒、葱、姜、蒜、生抽、盐、食用油

详备法子：

1.将猪皮清洗干净，冷水下锅，加葱、姜、料酒，大火煮开后，赓续煮5分钟，取出，刮掉油脂。

2.锅中另加水，加入生抽、老抽、葱、姜、香叶、桂皮、八角等香料，大火煮开，放入猪皮，卤1个小时，将猪皮卤熟。将卤好的猪皮切成小块，青椒切块，葱姜切丝备用。

3.锅中加油烧热，油热后放入葱、姜、蒜炒香，下入猪皮和青椒，加入生抽，翻炒至青椒断生后，加少量盐，翻炒均匀即可。

这谈青椒炒猪皮，青椒的纯厚与猪皮的嫩滑井水不犯河水，口感丰富，是沿路色香味俱佳的下饭好菜。

总的来说，冬天吃猪皮不仅简略滋补肉体，提升免疫力，还简略好意思容养颜。在猪皮的制作经过中，搭配上一些食材，如黄豆和青椒，更能使滋味愈加鲜好意思。比较于茂盛的阿胶，猪皮不仅价钱亲民，何况在养分和口感上相同可圈可点。在这个清冷的季节，就让咱们用猪皮这个厚味的食材，暖暖身子，滋养肌肤吧！