开云kaiyun官方网站 冬天要多吃此肉，比牛肉低廉，比鸡鸭肉香，养分津润又解馋，真香

冬季是爽脆的季节，躯壳需要更多的养分来保合手健康。而在繁多的肉类食材中开云kaiyun官方网站，有一种可口可口、价钱适中的礼聘，那便是猪棒骨。这种肉质水灵、滋味醇香的食材，不仅在冬日取暖时大受见原，而况其丰富的养分价值更是备受崇尚。

猪棒骨富含胶原卵白，这是一种对皮肤有利的卵白质，大约增强皮肤弹性，使皮肤愈加紧致。此外，棒骨中还含有大齐的钙、磷等矿物资，对骨骼助长和牙齿健康有着进击的作用。猪肉自己也富含优质卵白，是东谈主体所需的进击养分之一。

而冬天吃猪棒骨更有助于平和躯壳，增强膂力。热腾腾的猪棒骨汤不仅不错让东谈主感受到满满的幸福，更能灵验地抵保暖冷，为躯壳提供填塞的热量。总体来说，猪棒骨是一种经济实惠、可口可口、养分丰富的冬季食材，相等安妥全家一同享用。

推选食谱一：酸菜炖棒骨

准备材料：猪棒骨、酸菜、姜、葱、料酒、八角、香叶、盐、生抽、食用油。

具体门径：

1. 将猪棒骨剁成小块，清洗干净，凉水下锅，加入葱姜和料酒，大火煮开，撇除浮沫。

2. 将焯水后捞出，放入高压锅内，加入适量的葱段、姜片、八角和香叶，加入适量的净水，盖上锅盖，礼聘炖肉花样，将棒骨煮至软烂。

3. 取适量的酸菜，清洗干净后，切成细丝，挤干水分。热锅烧油，放入葱姜蒜和干红辣椒炒香，放入酸菜，加入适量的生抽翻炒均匀，将煮好的棒骨和汤汁倒入锅中，加入适量的盐调味，大火煮开后，转小火煮15分钟，炖至棒骨入味，即可食用。

这谈酸菜炖棒骨浅易易学，特有的酸菜滋味与水灵的棒骨汤相交融，既开胃又平和，是冬日里的可口好菜。

推选食谱二：红烧棒骨

准备材料：猪棒骨、冰糖、葱、姜、蒜、桂皮、八角、香叶、干红辣椒、生抽、老抽、盐、食用油。

门径如下：

1. 将猪棒骨切块，清洗干净，凉水下锅，加葱段、姜片和料酒，大火煮开后，撇除浮沫，将棒骨捞出。

2. 另起锅，加入适量的油烧热，放入冰糖炒至溶解变色，放入棒骨，翻炒上色，加入适量的葱段、姜片、桂皮、八角、香叶、干红辣椒，翻炒出香味后，加入适量的生抽、老抽，加入足量的净水，大火煮开后，盖上锅盖，转小火炖1个半小时。

3. 开放锅盖，加入适量的盐调味，开大火将汤汁收至浓稠，关火出锅，蘸着蒜泥一齐吃即可。

这款红烧棒骨不仅有着浓厚的酱香滋味，而况汤汁浓郁，肉质水灵，是一谈让东谈主馋涎欲滴的可口好菜。

在爽脆的冬季，不妨尝试这两谈可口的猪棒骨菜谱，给全家带来温馨的味蕾享受。不管是酸菜炖棒骨的表示酸味，也曾红烧棒骨的浓郁酱香，齐能为爽脆的季节增添一抹平和，让东谈主在爽脆中感受到家的温馨。